반응형 비타민 A : 눈 건강과 면역력을 위한 필수 영양소 비타민 A : 눈 건강과 면역력에 필수적인 영양소, 꼼꼼히 알아보기 비타민 A는 우리 몸에 다양한 기능을 수행하는 필수적인 영양소입니다. 특히 눈 건강에 중요한 역할을 하며, 면역 체계 강화, 세포 성장 및 발달에도 기여합니다. 비타민 A의 효능 1. 눈 건강 비타민 A는 시력 유지에 필수적인 역할을 합니다. 특히 어두운 곳에서 시력을 유지하는 데 필요한 로돕신이라는 물질 생성에 관여합니다. 비타민 A가 부족하면 야맹증, 안구건조증, 각막 손상 등 다양한 안구 질환이 발생할 수 있습니다. 2. 면역 체계 강화 비타민 A는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 감염에 대한 저항력을 높여주고, 염증을 조절하는 역할을 합니다. 비타민 A가 부족하면 감염에 취약해지고, 상처 회복이 더뎌질 수 있습니다.. 2025. 2. 4. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
