느릅나무껍질, 유근피 효능 총정리!
느릅나무껍질(유근피)의 효능과 활용법 자연에서 얻을 수 있는 건강 보조 식품 중 하나로, 느릅나무껍질(유근피)은 오래전부터 한방에서 약재로 활용되어 왔습니다. 특히 염증 완화, 소화기 건강, 피부 개선 등에 효과가 있다고 알려져 있으며, 차로 끓여 마시거나 분말로 섭취하는 등 다양한 방법으로 활용됩니다. 이번 글에서는 느릅나무껍질의 효능과 복용법, 부작용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 느릅나무껍질(유근피)란? 유근피는 느릅나무의 껍질을 벗겨 건조시킨 것으로, 한약재로 사용됩니다. 한방에서는 주로 위장 보호, 염증 완화, 피부 개선 등에 활용하며, 서양에서도 ‘슬리퍼리 엘름(Slippery Elm)’이라는 이름으로 건강 보조 식품으로 사용됩니다. 유근피에는 점액질이 풍부하여 위벽을 보호하고 장 ..
2025. 2. 2.
삼백초 차의 효능과 섭취법, 부작용까지
삼백초 차의 효능과 섭취법, 부작용까지 삼백초: 자연이 준 신비로운 약초삼백초(三白草)는 한국을 비롯해 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 자생하는 다년생 초본 식물입니다. 예로부터 한방에서 귀한 약재로 사용되었으며, 최근에는 건강식품으로도 각광받고 있습니다. 삼백초라는 이름은 잎, 꽃, 뿌리 세 가지가 모두 희다고 해서 붙여졌으며, 강한 해독 작용과 항염 효과로 유명합니다. 이번 글에서는 삼백초의 효능과 활용 방법, 섭취 시 주의할 점 등을 살펴보겠습니다. 삼백초의 주요 성분과 효능삼백초에는 플라보노이드, 사포닌, 폴리페놀, 퀘르세틴 등의 유용한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 다양한 건강상 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.1. 항염 및 면역 강화 효과삼백초에는 강력한 ..
2025. 1. 31.
